猫咪每天吃多少类型的脂肪?
覃秀华
感觉寂寞，只是因为你无所关注，无处付出。
脂肪是人体必需的营养素，但它应该以健康的方式摄取。过量食用脂肪可能会导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等健康问题。因此，每天应该摄取适量脂肪，通常不超过20%。
脂肪的摄取方式包括：
- 脂肪类食物：如油脂、脂肪动物产品、动物脂肪、植物油和植物脂肪
- 脂肪类饮料：如油脂饮料、动物脂肪饮料和植物油饮料
脂肪的摄取量因个人年龄、性别、活动水平和健康状况而有所不同。
