金毛握手如何帮助训练握力速度? 赵雷 不怕身隔天涯,只怕心在南北。 金毛握手是一种练习握力速度的方法,它可以帮助训练握力速度。通过握住金毛,训练者可以练习握力速度,并逐渐提高握力速度。金毛握手还可以帮助训练者提高握力力量,并使其更耐力。