喝水如何帮助消化?
知多乐~
一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
喝水可以帮助消化通过以下几个途径：
- 促进消化液分泌：水可以帮助刺激胃和肠中消化液分泌，这有助于消化食物。
- 稀释消化液：水可以稀释消化液，这有助于促进消化液中的酶分解食物。
- 促进肠道蠕动：水可以促进肠道蠕动，这有助于将食物从消化管中排出。
- 降低消化液的粘性：水可以降低消化液的粘性，这有助于食物更容易消化。
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促进肠道血液循环：水可以促进肠道血液循环，这有助于将消化液中的营养物质传递到血液中。
